多吃水果

水果的营养价值人尽皆知，都有哪些水果具有廋身养颜的功效呢？**，热量低含有大量维生素C，能美白肌肤，还能促进新陈代谢减肥廋身。苹果含钾，不仅能排毒消肿，甚至还能增强记忆力，提高智能。香蕉，含有丰富的维他命，利尿软便促进消化，还能补充肌肤的水分，有很强的减肥作用哦。不止这些常见水果，草莓，番茄，桃子，梨子，柚子，橘子都各有齐值哦。总之多吃水果绝对有益无害。