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有效矿泉水瓶操减肥 省钱更省心

06-28 阅读(18801)
小小的矿泉水瓶,可以减肥。你不信?小编这就给大家呈现这省钱又减肥的好方法。每天坚持就会有不同的收获哦!

动作五

第一步:俯卧在地面,双手肘部和双脚脚尖支撑身体,双臂弯曲,保持身体在一条直线上,提起腰部保持10秒,然后放松,再次提起腰部。

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