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暴瘦局部减肥方法大全 健康快速的瘦身绝招

04-19 阅读(23843)
现在很多人因为运动过少长时间保持一个姿势不变,而导致局部肥胖,局部减肥就是针对身体某个特定部位的针对性减肥法,让你暴瘦的局部减肥方法大全,健康又快速的瘦身绝招,赶紧行动起来吧!

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局部减肥方法:上腹部

上腹部就是胃的部位。最简单的方法就是仰卧起。

注意,不是仰卧起“坐”!如果你做这个运动的时候坐起来了,对**脊柱不好,而且做的时候不要把手放到脑后,用手扶住耳朵就可以了,不然对颈椎有伤害。每天最少做3组,一组20个。

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