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怎么快速瘦下半身 亲身示范简单的瘦腿瑜伽动作(图)

05-29 阅读(36691)
夏天来了,短裤短裙不敢穿怎么办?亲身示范教你做简单的瘦腿瑜伽动作,快速瘦下半身,让你在炎热的夏天可以自由自在地穿迷你裙,尽显青春和魅力。

怎么快速瘦下半身 亲身示范简单的瘦腿瑜伽动作(图)

第二招:后抬腿

先是准备动作,如图,四肢落地,与地面垂直。注意,全身力量不要集中在手臂和肩膀上,肩部不要耸起。

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