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懒人科学快速酸奶减肥法 排毒清肠甩脂养颜瘦身

10-29 阅读(20004)
酸奶减肥是比较适合白领的,不需要搭配运动,只需要控制饮食就可以做到了,很适合忙起来不分白昼的OL们,小编推荐懒人科学快速酸奶减肥法,排毒清肠甩脂养颜瘦身。

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酸奶减肥法:早餐

每天早晨起来,先喝一杯白开水或是淡盐水,接着再喝一杯蜂蜜水,半小时后就可以喝酸奶了,喝一杯200毫升的酸奶,搭配一片全麦面包或是一碗燕麦粥,酸奶最好选择低脂低糖或纯酸奶。

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