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懒人科学快速酸奶减肥法 排毒清肠甩脂养颜瘦身

10-29 阅读(20004)
酸奶减肥是比较适合白领的,不需要搭配运动,只需要控制饮食就可以做到了,很适合忙起来不分白昼的OL们,小编推荐懒人科学快速酸奶减肥法,排毒清肠甩脂养颜瘦身。

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酸奶减肥法:食谱二

这款食谱也是比较简单的,一天当**喝800毫升左右的酸奶,加上50克粮食,100克鱼肉,400克蔬菜,100克水果。全天能量1000─1200千卡。这是一个非常低热量的饮食。

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