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产后如何通过食补减肥 适合准**的一周健康食谱

产后瘦身食谱七：萝卜炖虾

做法：先将草虾，白萝卜和红萝卜分别洗净去皮，切成大块状，然后往锅里加水，放入白萝卜、红萝卜以及柴鱼片一起煮至萝卜熟烂后，再放入炒虾，待水滚后，加入调味料即可。这道菜的减肥功效是，热量低、高纤维，又有饱足感，是产后**减肥的最佳选择。