[IMG8]

产后如何通过食补减肥 适合准**的一周健康食谱

产后瘦身食谱八：木瓜炖排骨

炖法：先将青木瓜去皮去籽，切成小块备用，再将肋排也切成小块，用滚水焯一下，然后将它们和切好的姜片一起放入烧开水的锅中，水沸腾后转小火煮半个小时左右，出锅洒上葱花即可。减肥功效：青木瓜是一种高纤食品，又可促进乳汁的分泌。肋骨排富含钙质、铁质及蛋白质，是一道很不错的产后汤品。