6. 十四颗大杏仁

当你四处奔波需要吃点东西时，没有哪种零食比干果更加方便。十四颗大杏仁不会超越100卡路里的上限。另外，它富含膳食纤维和蛋白质，会让肚子感觉饱饱的。身边不妨随身携带一些，以备堵车时的不时之需。

内含成分

饱和脂肪：0.63克

钠：0毫克

胆固醇：0毫克