晚上吃西红柿能减肥吗？解析番茄红素的作用

西红柿桃子沙拉

材料：西红柿6个，桃子3个，奶酪75g，香菜，盐，葵花籽油。

做法：将西红柿和桃子切成小块，然后把奶酪和三分之一的香菜叶放进去，再加4勺葵花籽油和四分之一勺盐，搅拌均匀即可。吃的时候可以分成4份来吃，每份只有200卡路里，很健康的减肥食物。