八款自制减肥瘦身汤品 美味减肥餐帮你甩脂掉肉

自制瘦身汤：干辣椒鳄梨汤

材料：2个鳄梨、2/3碗红洋葱、2粒蒜瓣、2勺墨西哥干辣椒加Adobo酱、3/4勺盐、半勺孜然、2碗半脱脂酸奶、1/4碗新鲜胡荽叶、3勺新鲜**汁、4个**味玉米饼片、1/4碗商店买来的萨尔萨酱。

做法：将鳄梨、洋葱、大蒜、干辣椒、盐和孜然混合搅拌成泥，加入酸奶和胡荽叶搅匀。将会何物倒入碗中加入半杯冰水和**汁搅拌。跟根据需要多加水来稀释，加盖冷却1个小时。将汤分成4份，食用前加玉米饼片和萨尔萨酱即可。