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郑多燕

郑多燕一周春季减肥食谱 节后甩脂掉肉恢复S身材

02-18 阅读(20719)
春节过后,人最容易出现肥胖的现状,尤其是油脂很容易超标,这个时候就必须要开始吃一些食物来刮油了,小编推荐郑多燕一周春季减肥食谱,节后甩脂掉肉恢复S身材。


郑多燕一周春季减肥食谱 节后甩脂掉肉恢复S身材

减肥食谱:周二

早餐:半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯。

午餐:水果色拉、不论加多少种水果都可以。咖啡或茶一杯。

晚餐:清煮瘦咸肉或火腿,番茄、包心菜、芹菜、橄榄菜、南瓜、黄瓜、龙眼、包心菜等,咖啡或茶一杯。

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