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冬季美白瘦身减肥排毒粥 甩脂祛斑掉肉养颜缺一不可

02-08 阅读(22989)
冬季吃什么对减肥的你最好?当然就是粥品了,不但可以养生排毒祛斑养颜,更重要的是可以产生强烈的饱腹感,帮助你瘦身减肥甩脂掉肉,小编推荐冬季美白瘦身减肥排毒粥,甩脂祛斑掉肉养颜缺一不可。

冬季美白瘦身减肥排毒粥 甩脂祛斑掉肉养颜缺一不可

排毒瘦身粥:黑芝麻糙米粥

材料:糙米1杯、黑芝麻2大匙、水14杯、白砂糖适量。

做法:糙米洗净沥干,锅中加水14杯煮开,放入糙米搅拌一下,待煮滚后改中小火熬煮45分钟,放入黑芝麻续煮5分钟,加白砂糖煮溶即成。

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