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冬季美白瘦身减肥排毒粥 甩脂祛斑掉肉养颜缺一不可

02-08 阅读(22989)
冬季吃什么对减肥的你最好?当然就是粥品了,不但可以养生排毒祛斑养颜,更重要的是可以产生强烈的饱腹感,帮助你瘦身减肥甩脂掉肉,小编推荐冬季美白瘦身减肥排毒粥,甩脂祛斑掉肉养颜缺一不可。

冬季美白瘦身减肥排毒粥 甩脂祛斑掉肉养颜缺一不可

排毒瘦身粥:苹果粳米粥

材料:粳米150克、苹果1个、葡萄干2大匙、水适量、蜂蜜4大匙。

做法:百米洗净沥干,苹果洗净后切片去籽,锅中加水10杯煮开,放入白米和苹果,续煮至滚沸时稍微搅拌,改中小火熬煮40分钟,蜂蜜、葡萄干放入碗中,倒入滚烫的粥,拌匀即可食用。每日一次。

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