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饭后站立半个小时

生活要规律，改变现有生活习惯。**说其实女人发胖的最**因是自己无暇顾及自己的身体，由于学习工作忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。**也和普通人一样，是个不喜欢老做运动的“懒”女孩。

免去脂肪淤积在小肚子上

所以**的方法是既省时又省力的偷懒方法：吃饱饭后至少要站立半小时，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。**说：“这当中如果怕无聊，你可以自己找些有趣的事来做。我都是站着打电玩，时间一下就过去了。”