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看清热量再饮食 水果减肥法谁是老大

02-17 阅读(22385)
一边吃一边瘦的减肥概念,听起来有些不实际,其实只要看准各种水果的热量之后,再来饮食减肥,那么边吃边瘦的减肥概念和水果减肥方法就可以实现了。

减肥水果NO 3:番茄减肥方法

热量:100克/35卡

番茄中包含维生素,其中茄红素、叶酸、类胡萝卜素、酚酸和纤维质的含量也不可小觑,将番茄当做正餐饮食,可以帮你调节肠胃的不适。

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