清肠法3：空腹喝蜂蜜

蜂蜜中的糖类很丰富，可将体内的水分吸收至肠道中，利于排便。这是由于空腹进食，肠道蠕动的快，要提醒一点，用偏凉的水冲服蜂蜜会比较好，这是由于太热或太冷易破坏蜂蜜中的营养结构。