红枣糯米粥减肥食谱

材料：红枣去核（小半碗）、糯米半碗、红糖适量

方法：

1、先将糯米与红枣浸泡半小时后，接着锅中加上足够多的水后进行烧开，接着倒入泡好的糯米和红枣进行熬煮。

2、在煮的时候要一边煮一边进行勺子搅动防止粘锅，煮上30分钟后，再盛出后放上红糖即可食用。

这款减肥食谱，对于女性来说比较适合，糯米中不但有B族维生素，加上红枣有丰富的蛋白质、有机酸、维生素A、C，红糖的加入能帮助减少**的情况又能补血。