小米南瓜粥减肥食谱

材料：小米小半碗、南瓜小半个

方法：

1、将南瓜去皮后切块，接着将小米洗净后再放入锅中进行煮沸后，再转至小火慢煮。

2、之后再放入南瓜块进去与胡萝卜一起与小米熬煮1小时即可。

这款减肥食谱，其中南瓜富含了维生素和果胶，加上还能保护为胃黏膜，促进胆汁液分泌。帮助食物快速消化，加强肠道的蠕动，以及吸脂也有很强的效果，让毒素快速排除，达到减肥功效。