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如何快速瘦肌肉型小腿肚 怎样瘦腿最有效不反弹

10-17 阅读(27038)
一双纤细的双腿是每个女人梦寐以求的,好不容易将大腿瘦下来了,可是小腿变成肌肉型了,结实的小腿肚让你不管穿什么都不好看,小编教你如何快速瘦肌肉型小腿肚,告诉你怎样瘦腿最有效不反弹。

如何快速瘦肌肉型小腿肚 怎样瘦腿最有效不反弹

保持节奏感做这一套动作,每天做20-30次,尽量的使劲踮起、下压,做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上,以保持平衡。另外如果觉得比较枯燥的话,可以边看电视边做。

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