弹力修身即刻拥有修长**

07-16 阅读(19524)

美腿热舞

亭亭玉立，很瘦很直的美腿，是每个女性所追求和渴望的。想拥有修长美腿却不知道如何瘦腿吗？做做瘦腿运动吧！下面给你介绍6招瘦腿运动，教你如何瘦腿，让你轻松拥有修长美腿！

1、压低上身：

两腿伸直，坐在地面上，一条腿弯曲放在另一条腿的**上面。然后最大限度地压低上身，使**尽量贴近腿部。此时双手要握住伸直的腿的脚尖，坚持30秒钟。双腿交替各做10次。

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