睡前5分钟简单减肥动作 快速瘦腿美背瘦手臂 05-17 阅读(47810) 美背瘦手臂美腿快速减肥 每天睡觉前，只要抽出五分钟时间，跟着小编学这套简单的减肥动作，就能快速瘦腿美背瘦手臂。只要坚持半个月左右，就可以看到明显效果哦。心动不如行动！ 睡前5分钟简单减肥动作 快速瘦腿美背瘦手臂 瘦手臂瘦腿 减肥动作：将毛巾旋转后，圈住左腿膝盖内，然后用右手拉住，脚向反方向推，手肘要保持90度角。坚持五秒后换另一条。 减肥效果：有效锻炼**和手臂，消除多余赘肉。重复动作五次左右。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文
