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局部减肥

局部减肥瑜伽方法效果奇佳 小编揭秘局部减肥大全

01-03 阅读(19252)
瑜伽可以减肥是大家都知道的事,但是用瑜伽进行局部减肥方法有人尝试过吗?今天小编带你走进局部减肥瑜伽的世界,看看局部减肥大全,想减哪里就减哪里。


局部减肥瑜伽方法效果奇佳 小编揭秘局部减肥大全

手臂运动

1、手的运动

自然坐立,背部尽量挺直,收下颌,双臂前平举,五指尽量分开,吸气时握拳。做10次。肩颈尽量放松,注意呼吸与动作的配合。

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