女明星快速有效减肥方法 教你产后如何快速减肥

辣妈明星减肥法：董洁

一直都比较低调的董洁，是怎么做到在生完宝宝后马上恢复了窈窕的身材，董洁表示用餐时间和用餐量一样的重要，要给自己定一个有节奏有规律的用餐时间，晚饭最好稍微晚一点，这样可以保障你晚上不会饿，还有吃饱后千万不能睡觉哦。