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“抢占”**脂肪：虽然**不是“第一受害者”，但我们有方法让它的脂肪不流失，SIZE不变小吗？当然了！只要你注意以下细节：

1、对神速型减肥说NO！

减肥方法正确的做法是，千万不要尝试在短时间内急剧减轻体重，因为快速减脂会导致**急剧“缩水”，并且很难恢复，得不偿失！想要让**保持健康，守住脂肪，就要尽量保证让体重匀速下降。最佳的减脂速度是每周1-1.5公斤，不要再多了，否则不仅**脂肪会迅速流失，**健康也会受到危害！