春季办公室养生要摒弃生活中的坏习惯

拿水果当主食

老是坐着不运动就容易长胖，但是对于久坐办公室的人来说，让他们运动减肥似乎也有点困难，那么就饮食上控制吧。虽然水果是很好的减肥食物，但是千万别把水果当主食吃哦，因为水果中虽然含有多种维生素和糖分，但是却十分缺乏人体必需的蛋白质和一些微量元素，所以吃饭还是要合理搭配营养啊。