春季办公室养生要摒弃生活中的坏习惯

生食吃过多

现代的商务宴席上都有一些没有经过烹调的生食，比如三文鱼、生鱼片、鲈鱼、蟹等，这些生食中可能存在很多的细菌和寄生虫，小心在大快朵颐的时候病从口入。但是生食中的活性物质与人体的接近，还是有一定好处的，可以适当的吃，前提是先把自己的肠胃锻炼好。