科学健康减肥小妙招 帮你快速瘦身不反弹

瘦身法第一步：

首先在减肥的前半段时间，一周吃一次淀粉食物，后半段时间变成每周两次，西红柿烹饪的Pasta225克（不加油、任何奶油和酱料）、粗麦粉或玉米饼225克（无油与黄油）、豆类、褐色饭以及土豆（只偶尔吃，并且绝对不能加黄油），都是很美味的减肥食品。