4、甜食?NO!

想要减掉讨厌的水桶腰，那么蛋糕、冰激凌、巧克力等这些甜食就一定不能碰!它们都是会导致你成为小腹婆的“凶手”。面对这些食物，要学会用其他健康低脂的食物代替，加强自控力。若对这些甜食没了兴趣，那么你就进入一个瘦身新时代了。

5、减肥要坚持

减肥最重要的是**坚持与恒心。有很多女生一开始兴致满满的拟定了自己的减肥计划，一旦实施起来却又坚持不了多久。这种三分钟热度，可是减不了肥的。