核桃松仁粟米羹

瘦身指数：★★

丰胸指数：★★★★★

材料：核桃仁、松仁、粟米各150克。冰糖、高汤、色拉油各适量。

做法：

1、核桃仁、松仁用油炸熟。

2、取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁即可。

原理：

核桃和松仁都是最佳的丰胸食品，富含维生素E和锌，有利于延缓**衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富，核桃和松仁的亚麻酸成分，能够很好地刺激雌性激素的合成。注意，食用这款汤不可过量，每天吃三四勺即可，否则会因热量过多而引起肥胖。