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春季怎么减掉肚子上的赘肉 7个腹部减肥动作

04-03 阅读(24432)
腹部对久坐的MM们来说,是最容易长赘肉的,那么怎么减掉肚子上的赘肉呢,下面就分享几个专门针对腹部减肥的动作,帮助大家迅速消除腹部的多余赘肉。

春季怎么减掉肚子上的赘肉 7个腹部减肥动作

脸朝上躺在垫子上,双手向头顶方向伸直,手掌叠放在一起。膝盖弯曲放着。然后上半身**向上,肩部**,但脖子不要伸长,保持手臂是直的。再放下来,不断重复。

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