淋浴淋巴按摩减肥法 简单快速几步瘦全身

淋浴瘦身：准备动作

首先用水温为42度的水泡脚五分钟，温暖了脚之后，淋浴的效果会令你惊讶，然后从手和脚开始到身上泼水，然后半身沐浴三分钟，洗头发用38度水，下半身在三分钟，接着清洗好身体后，泡在浴缸中，上下运动脚踝燃烧脂肪。