淋浴淋巴按摩减肥法 简单快速几步瘦全身

淋浴瘦身：瘦手臂

为了促进淋巴的循环而按摩双臂，首先用手掌从手臂的外侧臂膀的连接处向指尖前进，沿着淋巴循环的路径按摩五次。接着反过来，用手掌从手指尖开始，向着手臂内侧的臂膀连接处进行五次按摩，可促进新陈代谢。