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推荐四款减肥瘦身食谱 一周瘦出平坦小腹

01-06 阅读(19718)
宿便缠身让你体重迟迟不减,肠道不通畅是影响你体重的重要原因,四款减肥瘦身食谱帮你一周瘦出平坦肚子,健康和瘦身同样重要。

减肥食谱二、

凉拌苹果丝

材料:苹果、辣椒油、醋、盐

步骤:将苹果洗净切成丝状,在盐水中浸泡10分钟,再用冷水过一遍,盛出来加入辣椒油、醋和盐,搅拌均匀。

原理:苹果中饱含的维生素C可以促进肠胃的蠕动,帮你排除宿便。

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