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韩国辣妈郑多燕减肥瑜伽 瘦腿瘦臀瘦腰腹不反弹

11-28 阅读(23152)
韩国知名健身辣妈郑多燕,生育了两个孩子后,年过半百的她,身材还是一如既往的保持的超棒,小编推荐韩国辣妈郑多燕减肥瑜伽,瘦腿瘦臀瘦腰腹不反弹。

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郑多燕减肥瑜伽:双臂伸直完全着地,双腿伸直,趴在瑜伽毯上,双腿自然分开,背部保持挺直的状态,**慢慢抬起来,**朝着天花板,保持十秒。

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