如何防止**下垂？错误的坐姿是**下垂的原因

歪向一边

很少有人的坐姿是完全对称的，不是向左一点就是向右一点，轻微的不平衡是很正常的，但是要是几个小时都朝一个方向扭，肌肉就会记住这个姿势，然后**脊椎也会慢慢被拉成侧面的S形，**就会看起来一高一低，影响视觉效果。为了让肌肉得到放松，可以在坐姿持续了一段时间后站起来活动一下，伸展一下肌肉。