酸奶快速健康减肥瘦身方法月瘦12斤

二、酸奶炼乳减肥法

材料：酸奶150ml，炼乳2汤匙。

用法：搅拌均匀，每天餐后1小时食用，一天3次。

Tips：调配饮品时可多制一些，每晚沐浴过后，将其涂在**，顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟，以**感觉发热为好。还有很好的丰胸效果。