麦当娜新歌MV热火性感图片 美体瘦身食谱大揭秘

专家点评

她是以蔬菜、谷物为主的进食方式来保养身材的，其重点是保持体内内在的平衡。麦当娜饮食的是按照40:30:30的比例来吃的，即碳水化合物40%，蛋白质30%，脂肪占30%，这样的食谱相当于节食者的饭量。