对于胖MM来说都希望拥有一个苗条的身材，但是在减肥的过程中，绝食的方式是困难且不健康的，下面小编为你推荐一周健康减肥食谱，让你们轻轻松松7天瘦10斤，同时保持年轻活力的身体！

星期一：

早餐：牛奶，鸡蛋煎饼。

午餐：青椒炒豆腐，香菇炒油菜，米饭小碗。

晚餐：辣椒炒苦瓜，蒜泥拌酱牛肉。

星期二：

早餐：咖啡，苹果。

午餐：紫菜汤，辣椒炒土豆，米饭小碗。

晚餐：虾几只，烧豆腐，凉拌芹菜。