第二日：豆腐减肥日

早餐：酸奶豆腐块

午餐：豆腐煮白粥

晚餐：蜂蜜豆腐脑

制作方法：

早餐：将豆腐切成块状，放在清水中煮熟捣烂，加入200ml发酵乳搅匀食用；

午餐：用豆腐和大米一同熬成粥食用1小碗，再此之前可以加上少量的红糖调味；

晚餐：把豆腐加热后，用蜂蜜调味饮用。

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