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一周薏米减肥瘦身食谱 狂甩赘肉快速瘦出曲线

08-20 阅读(20328)
薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,小编教你一周薏米减肥瘦身食谱,狂甩赘肉快速瘦出曲线,超有效的减肥法哦。

一周薏米减肥瘦身食谱 狂甩赘肉快速瘦出曲线

薏米减肥法:瘦身祛痘薏米粥

材料:薏米50克,大米50克。

做法:将薏米和大米洗净后,用清水浸泡2个小时,锅中倒入水大火烧开后,倒入浸泡好的米,将米和水混合均匀后,半盖上盖子,把不锈钢勺子放在锅中,改成中火煮20分钟即可。

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