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香港瘦身教主唐安麒十日瘦身方法 推荐经期减肥食谱

11-13 阅读(39963)
很多女生都知道月经前可以吃一些食物不会发胖,但是很少有女生知道,其实在月经来完后的十天,是减肥的“黄金十天”哦,小编告诉你香港瘦身教主唐安麒十日瘦身方法,推荐经期减肥食谱帮你快速甩脂掉肉。

香港瘦身教主唐安麒十日瘦身方法 推荐经期减肥食谱

想要把握好**后的黄金十日,那么就要注意,因为经期后的食欲低,所以可以采用瘦身食谱来减肥,开始的第1-3日,以补身食疗为主。早餐进食蔬果配一杯黑糖姜茶,午餐进食蔬菜配肉类,晚餐进食蔬菜配补身汤粥。

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