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香港瘦身教主唐安麒十日瘦身方法 推荐经期减肥食谱

11-13 阅读(39963)
很多女生都知道月经前可以吃一些食物不会发胖,但是很少有女生知道,其实在月经来完后的十天,是减肥的“黄金十天”哦,小编告诉你香港瘦身教主唐安麒十日瘦身方法,推荐经期减肥食谱帮你快速甩脂掉肉。

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接下来的6天,不要喝任何冰冷的饮料,每天喝10杯以上的温开水,早餐以水果温水为主,中午吃青菜瘦肉和鱼,晚上就吃青菜加上一小碗粥,保证瘦的超快哦,当然,还是不可以吃零食的。

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