秋季中式减肥食谱 让你一周速瘦10斤
10-23 阅读(19684)不想运动不想节食的你,要通过什么办法来达到瘦身塑身的效果呢,那么就只能通过饮食了,小编推荐秋季中式减肥食谱,让你一周瘦10斤绝对不是问题哦,而且是中式餐,所以没有西餐那么多的脂肪含量呢。

减肥食谱:周一
早餐:豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。
中餐:腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽,米饭半碗。
晚餐:素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜,红豆粥一小碗。
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不想运动不想节食的你,要通过什么办法来达到瘦身塑身的效果呢,那么就只能通过饮食了,小编推荐秋季中式减肥食谱,让你一周瘦10斤绝对不是问题哦,而且是中式餐,所以没有西餐那么多的脂肪含量呢。

减肥食谱:周一
早餐:豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。
中餐:腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽,米饭半碗。
晚餐:素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜,红豆粥一小碗。