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秋季中式减肥食谱 让你一周速瘦10斤

10-23 阅读(19684)
不想运动不想节食的你,要通过什么办法来达到瘦身塑身的效果呢,那么就只能通过饮食了,小编推荐秋季中式减肥食谱,让你一周瘦10斤绝对不是问题哦,而且是中式餐,所以没有西餐那么多的脂肪含量呢。

秋季中式减肥食谱 让你一周速瘦10斤

减肥食谱:周三

早餐:酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头。

中餐:凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁,米饭半碗。

晚餐:凉拌青笋,麻婆豆腐,酸辣藕片,小米粥一碗。

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