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大腿粗

**粗的原因 教你针对性改善不同腿型

05-16 阅读(121347)
十有八九的女生,总是烦恼着,怎么瘦腿。那么,具体来说,导致大腿粗的原因是什么?一起来了解下大腿变粗的原因,并找出针对不同腿型的瘦腿法吧。

三、事后拉伸

不管你是做了有氧运动还是无氧训练,事后都得拉伸。

1、**前侧的拉伸:

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