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如何快速减肚子 睡前4个动作减掉小肚腩

03-15 阅读(191396)
很多爱吃不爱运动,因为工作关系又经常坐着的妞们看着自己日益增肥的小肚腩很苦恼吧,想知道如何快速减掉小肚子吗,睡前4个动作告诉你。

如何快速减肚子  睡前4个动作减掉小肚腩

动作二:将双臂和双腿分别向外伸展,并尽量伸直,双腿并拢,双臂呈八字状伸展,**保持紧张状态,保持30秒。

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