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地瓜红薯减肥食谱 周甩10斤瘦身法

12-11 阅读(22603)
地瓜是非常便宜的填肚子的食物,看似普通却是非常不错的减肥食物,既养生又能通肠胃,帮你周甩10斤,下面跟着小编一起来看看烤地瓜红薯减肥食谱,教你最简单的瘦身法。

红薯减肥食谱1:红薯粥

材料:新鲜红薯、大米

做法:将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净,连皮切成小块,加水与米同煮稀粥即成。

功效:米粥具有清肠,易消化的功能,再配上营养高,热量低的红薯,可算得上是一道美味又减肥的佳品。

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