夏季一周水果减肥食谱 掌握方法快速去油

草莓低卡奶昔

材料：草莓5颗，西瓜果肉1碗，红萝卜1/3根，原味酸奶300ml。将红萝卜去皮、草莓洗净、西瓜切成小块;将上述材料加入榨汁机，加入200ml原味酸奶打至细密后，再将剩余酸奶倒入大致均匀。要诀：市场上销售的酸奶，一般都加了很多糖，在减肥的时候，需要的是低热量高营养的食材，所以必要的话可以自己来做无糖的酸奶。