夏季一周水果减肥食谱 掌握方法快速去油

茄红素去脂汁

材料：红萝卜1/3根，红番茄1个，小黄瓜1个，青苹果1/4个，苜蓿芽1碗，纯净水300ml。红萝卜、红番茄、小黄瓜、青苹果、苜蓿芽洗净后切成小块。以上材料放入榨汁机，加入200ml纯净水后打至细密。再将剩余100ml水倒入打匀。要诀：番茄有很多的品种，绿番茄低卡，红番茄的茄红素很多，有抗癌的消脂的作用。